Архив метки обида

Автор:Вера Васильева

Обида — вымышленная часть себя

Иногда бывает трудно не обидеться, так неожиданно больно нам бывает от действий близких людей. И при этом обида — не полезное чувство, особенно когда человек в ней застревает.
Что тогда происходит с ним, и как всё таки выйти из этого состояния, смотрите в новом видео.
«Я есть у себя». И это значит, что вы вольны сами выбирать, как жить, какие чувства испытывать, не раниться в контакте с другими людьми и жить в согласии с реальностью.

https://youtu.be/XfYZSC___gQ
Автор:Вера Васильева

Я и мои отношения

Проблемы в отношениях у людей были во все времена и, наверное, будут всегда. И всё же, это не значит, что и у вас они должны быть.

Вы вольны выбирать: чувствовать
одиночество, боль, обиду, вину, стыд, раздражение
или
радость, уверенность, спокойствие, благодарность, воодушевление.

Психотерапевтическая группа это команда людей, которые достаточно смелы, чтобы
— признавать свои сложности в отношениях с собой, другими и/или миром в целом,
— говорить о своих проблемах, проживать их, искать и находить способы их решения,
— просить о понимании, сочувствии и поддержке,
— давать обратную связь согруппникам, поддерживать их,
— менять свои установки, «засевать своё мыслеполе новыми семенами», расти личностно,
— учиться быть и становиться счастливыми.

Друзья, приглашаю вас в новую психотерапевтическую группу. Предварительная дата начала — 20 сентября, вторник, в 18:45.

Пишите мне в личные сообщения, чтобы записаться в группу. Количество мест ограничено.

Автор:Вера Васильева

Совет семейного психолога: не держите обиду, прощайте

Для семейного и личного благополучия важно не держать обиду в душе. Если вы столкнулись с несправедливостью в свой адрес со стороны близких (и других) людей, приложите усилия, чтобы простить их.

Прощение — не забвение, не помилование. Прощение это освобождение себя от власти обидчика.

Удивительно, но за 2 дня я прочитала два поста про прощение. Оба автора трактуют прощение так же, как и я. Поэтому сегодня я предлагаю вам выдержку из статьи основателя Mindvalley Вишена Лакьяни «7 дней медитации», в которой он описывает свой опыт медитации с технологией биохакинга. Исследователи отметили, что для выхода на уровень альфа-волн во время медитации возник блок из обид. И тогда Вишен принял решение простить своих обидчиков. И цель была достигнута.

Страницы: 1 2

Автор:Вера Васильева

Бесплатные вебинары

Вебинары из серии «Психологический четверг с Верой Васильевой»

  1. Неразрешимые супружеские конфликты

2. Кризисные периоды семьи

3. Об этом нужно было договориться ещё до свадьбы. Правила

4. Любовь живёт три года. Что дальше?

5. Как снова стать близкими с самым близким человеком

6. Что на самом деле нужно людям, которые лезут в вашу жизнь

7. Практикум «Что делать, если родственники лезут в вашу семью?
Как маме/свекрови/тёще/… сказать СТОП и не обидеть»
Платно. Смотрите в магазине

8. Можно ли простить измену?

9. Прощение и обида. Как простить измену?

10. Давай поживём отдельно

Как работает теория привязанности в браке (4 вебинара: 2 бесплатных (№№ 11, 12), 2 платных)

11. Брак и личностная зрелость

Брак и привязанность. Платно. Смотрите в магазине
Брак и эмоции. Платно. Смотрите в магазине

12. Брак и родительство

13. Насилие в семье. Часть 1: кто виноват.

14. Насилие в семье. Часть 2: Что делать?

15. Токсичные родители. Часть 1

16. Токсичные родители. Часть 2

17. Чувство собственной неважности, плохости и стыд

18. Как перестать постоянно испытывать чувство вины

19. Гнев и страх. Две стороны медали

20. Когда ожидания не сбылись… Что делать? Если ожидания не сбылись… Что делать?

Лекции по психологии влияния и противостояния влиянию

21. Почему нам так важно ощущать своё влияние

22. Психологическое варварство

23. Формы психологического варварства

24. Почему и как люди манипулируют

25. Манипуляция как игра на струнах человеческой души

26. Где проходит граница между насилием и уважением? Спорные виды влияния

27. Харизма и обаяние. Как развить свою харизму

28. Как влиять на людей и сохранить отношения и взаимоуважение. Цивилизованное влияние

29. Как отстоять свои границы. Противостояние варварству и манипуляции. Часть 1

30. Техники отстаивания границ. Противостояние варварству и манипуляции. Часть 2

31. Отстаиваем границы без лишних эмоций. Противостояние варварству и манипуляции. Часть 3

32. Здесь проходит моя граница. Часть 4

Вебинары из серии «Психологический четверг с Верой Васильевой». Продолжение

33. Я и как меня видят окружающие. Техника расширения зоны осознавания и открытости с людьми «Окно Джохари»

Автор:Вера Васильева

Света и мира вашим семьям и вашим сердцам

Друзья, с праздником! Пусть в вашем доме всегда будут любовь, радость и благополучие.
Поддерживайте друг друга, цените каждый момент совместности, благодарите близких за их внимание и заботу.

Часто мы жалуемся на критику и претензии в наш адрес от близких. Посмотрите на это с другой стороны: кого не критикуют, от кого не ждут ничего? От того, кто безразличен, с кем нет ничего общего, кто не важен. Значит, наши близкие таким образом сообщают нам: обрати внимание, мне очень нужна твоя любовь. Да, порой грубо, порой болезненно. Но уж как умеют.

Всегда ли вы сами облекаете свою тревогу от неуверенности в собственной значимости для близкого в понятные и безболезненные для него слова?
Умеете ли вы сказать о том, что нуждаетесь прямо сейчас в этот момент в его любви и нежности так, чтобы получить это?
Что чаще случается в ваших отношениях: нежность и уверенность или обида-раздражение и тревога?

Сегодня Рождество. Архетипический смысл младенца — обновление, рождение нового, обещание позитивных перемен. Сегодня — очень подходящий день, чтобы начать менять свои отношения с близкими в сторону надёжной привязанности, любви и спокойствия. Сегодня вы можете выбрать надёжную пристань и тихую гавань вашей общности вместо хлипкого или грозового причала и бухты тысячи штормов существования рядом.

С праздником, дорогие друзья! Света и мира вашим семьям и вашим сердцам.