Архив метки кризис

Автор:Вера Васильева

Совет семейного психолога: вместе преодолевать жизненные кризисы  

Пятая психологическая задача брака: противостоять и преодолевать неизбежные кризисы жизни, поддерживать силу супружеских уз перед лицом неблагоприятных обстоятельств.

Брак должен быть для супругов надежной пристанью и тихой гаванью. В море житейских забот, радостей и горестей нам важно знать, что есть человек, который примет, позаботится, выслушает и поддержит, разделит боль и радость. Этот человек — супруг, супруга.

Мы не можем прожить жизнь и ни разу не столкнуться с ситуациями, которые мы воспринимаем как негативные для себя. И здесь очень важно, обладаем ли мы ресурсами, чтобы справиться с разрушительными последствиями кризиса. Как известно, то, что не убивает нас, делает нас сильнее.

Кризис может спровоцировать что угодно: и рождение ребёнка, и смерть члена семьи. Любое событие, которое требует изменения привычного образа жизни семьи или супругов, проверяет брак на прочность. В этой ситуации чрезвычайно важно, чтобы партнёры были на одной стороне: оценивали ситуацию одинакового, видели опасность и возможности в одном и том же и договаривались о совместных действиях для преодоления кризиса и его последствий.

В такой ситуации нет места упрёкам и обвинениям, претензиям и обидам. Зато есть сочувствие и сопереживание, забота и поддержка, надёжность и ответственность.

В паре всегда кто-то один более эмоционально реагирует на события, а второй — более рационально. Будучи командой, партнёры получают дополнительный ресурс: первый — взвешенный подход, способность видеть ситуацию объективно, второй — чувствительность и способность переживать радость и боль. Такой взаимный обмен как раз и даёт устойчивость паре и обеспечивает жизнеспособность супружества.

Сложные периоды бывают и у одного из супругов, когда у второго всё хорошо. И тогда важно, чтобы второй был рядом: задавал вопросы, чтобы разобраться в ситуации, выслушивал, понимал, сочувствовал, поддерживал, разделял чувства, предлагал и оказывал запрашиваемую помощь, заботился.

Быть на одной стороне перед лицом мира — вот источник силы супружества.

Автор:Вера Васильева

На нуле. Что дальше?

В конце прошлой недели, на второй неделе самоизоляции, я ощутила упадок сил. Это мне в общем не свойственно и поэтому вызвало недоумение, растерянность и даже тревогу. В тот день одна из моих знакомых разместила пост, в котором говорила о своём подобном состоянии и спрашивала, что другие делают в такой ситуации. Вот тогда я и осознала, что я на нуле, ну или почти на нуле.

Подобное состояние я переживала в последний раз в 2013 году. Тогда вышла на экраны самая последняя часть саги «Сумерки». Я до этого ни одной не смотрела. И вот как-то в субботу после напряжённой недели в университете (я тогда работала в ЮУрГУ), легла на диван, поставила рядом с собой ноут и включила «Сумерки» 1 часть 🧛‍♀🧛‍♂ И просмотрела все серии, даже самую последнюю в пиратском варианте, без остановки. Меня захватило. Но это было то состояние, когда голове, телу и душе нужен был отдых. Я была на нуле.

🕳 Думать не могла и не хотела. Делать что-то не могла и не хотела. Переживать о чём-то своём не могла и не хотела. «Сумерки» подошли для перезагрузки как нельзя лучше 💱

Страницы: 1 2

Автор:Вера Васильева

Бесплатные вебинары

Вебинары из серии «Психологический четверг с Верой Васильевой»

  1. Неразрешимые супружеские конфликты

2. Кризисные периоды семьи

3. Об этом нужно было договориться ещё до свадьбы. Правила

4. Любовь живёт три года. Что дальше?

5. Как снова стать близкими с самым близким человеком

6. Что на самом деле нужно людям, которые лезут в вашу жизнь

7. Практикум «Что делать, если родственники лезут в вашу семью?
Как маме/свекрови/тёще/… сказать СТОП и не обидеть»
Платно. Смотрите в магазине

8. Можно ли простить измену?

9. Прощение и обида. Как простить измену?

10. Давай поживём отдельно

Как работает теория привязанности в браке (4 вебинара: 2 бесплатных (№№ 11, 12), 2 платных)

11. Брак и личностная зрелость

Брак и привязанность. Платно. Смотрите в магазине
Брак и эмоции. Платно. Смотрите в магазине

12. Брак и родительство

13. Насилие в семье. Часть 1: кто виноват.

14. Насилие в семье. Часть 2: Что делать?

15. Токсичные родители. Часть 1

16. Токсичные родители. Часть 2

17. Чувство собственной неважности, плохости и стыд

18. Как перестать постоянно испытывать чувство вины

19. Гнев и страх. Две стороны медали

20. Когда ожидания не сбылись… Что делать? Если ожидания не сбылись… Что делать?

Лекции по психологии влияния и противостояния влиянию

21. Почему нам так важно ощущать своё влияние

22. Психологическое варварство

23. Формы психологического варварства

24. Почему и как люди манипулируют

25. Манипуляция как игра на струнах человеческой души

26. Где проходит граница между насилием и уважением? Спорные виды влияния

27. Харизма и обаяние. Как развить свою харизму

28. Как влиять на людей и сохранить отношения и взаимоуважение. Цивилизованное влияние

29. Как отстоять свои границы. Противостояние варварству и манипуляции. Часть 1

30. Техники отстаивания границ. Противостояние варварству и манипуляции. Часть 2

31. Отстаиваем границы без лишних эмоций. Противостояние варварству и манипуляции. Часть 3

32. Здесь проходит моя граница. Часть 4

Вебинары из серии «Психологический четверг с Верой Васильевой». Продолжение

33. Я и как меня видят окружающие. Техника расширения зоны осознавания и открытости с людьми «Окно Джохари»