12 родительских предписаний, которые ребёнок получил от родителей, с возрастом становятся ограничивающими убеждениями. Кому-то запрещали проявлять свои эмоции, и он теряет с ними связь и не умеет распознавать и управлять ими, живёт с убеждением, что чувства это слабость, или его эмоции ни кому не важны, его отвергнут за их проявление. А кого-то игнорировали, и он научается чувствовать себя ненужным и неважным, контролирует себя, чтобы быть удобным. А третьего убеждали, что он болен, и человек всю жизнь концентрируется на своём нездоровье, избегает того, что может «навредить здоровью».
Любого одного предписания достаточно, чтобы взрослый человек чувствовал себя стеснённым в самопроявлении и ощущал себя недостаточно хорошим.
Познакомьтесь с этими 12 монстрами и осознайте, что вы можете с ними справиться.
Я есть у себя. И это значит, что вы вольны сами выбирать, как жить, какие чувства испытывать, считать, что ничего изменить нельзя или взять свою жизнь под свой контроль.
https://youtu.be/Srg85GruxCs