совет семейного психолога — Страница 3 — Психология счастливой жизни

забота, личные границы, семья, совет семейного психолога, советы психолога, супруги, супружеские отношения, чувства

Совет семейного психолога: заботьтесь о себе и членах семьи во время карантина

Поддержка друг друга в трудных ситуациях, взаимная забота, ответственное поведение по отношению к партнёру это то, что делает брак надёжной пристанью и тихой гаванью.

Сейчас очень не простое время. И оно проверит ваши отношения на прочность. От того, как вы будете себя вести сейчас, в карантине, во время всей эпидемии, во многом зависит благополучие вашего брака и вашей семьи, ваше личное.

Рецепт благополучия довольно прост:

Автор:Вера Васильева

границы, личные границы, семья, совет семейного психолога, советы психолога, чувства

Совет семейного психолога: говорите сразу

Для благополучия семьи важно поддерживать здоровый эмоциональный фон в отношениях. Конечно, все хотят, чтобы в семье были мир да благодать.

Но время от времени возникает напряжение, связанное с нарушением границ как внутри семьи, так и во вне.
В первом случае, близкие люди вольно или невольно вторгаются в ваше личное жизненное пространство, во втором — сторонние.

В первом случае нужно остановить вторжение, не нарушив границы вторгшегося.
Во втором — не нести домой напряжение, разобравшись с ситуацией сразу, чтобы не выплеснуть свой негатив на близких, которые вообще не при чём.

Поэтому мой совет семейного психолога сегодня такой:

Автор:Вера Васильева

поддержка, развитие, семья, совет семейного психолога, советы психолога

Совет семейного психолога: поддерживайте развитие друг друга

Совет семейного психолога в продолжение темы любви к себе.

Если вы хотите начать что-то делать для себя, но всё время откладываете или начинаете и бросаете, а в это время ваш партнёр тоже хочет и предпринимает попытки это делать или уже делает, поддержите его. Пример близкого человека вдохновит вас. И вам будет гораздо легче начать заботиться о себе.

Как это работает?

Автор:Вера Васильева

видеть, внимательность, семья, совет семейного психолога, советы психолога

Совет семейного психолога: замечайте друг друга

Для личного благополучия каждого члена семьи и, следовательно, благополучия всей семьи, важно, чтобы его замечали.
Да, именно ЗАМЕЧАЛИ

со всеми его плюсами, минусы-то очень всем заметны;
со всеми его желаниями и идеями, апатичную безинициативность и так всегда отметят;
со всеми его проявлениями самостоятельности и ответственности, в то время, как «руки-крюки» с языка слетают без раздумий;
со всеми чувствами и эмоциями, а то «телячьи нежности», «нюни» или, наоборот, «чурбан бесчувственный» всегда наготове;
со всеми знаками внимания, заботы и помощи, даже когда «ты совсем обо мне думаешь» так и рвётся из груди;
со всеми …

Автор:Вера Васильева

открытость, отношения, семья, совет семейного психолога, советы психолога, созависимость

Совет семейного психолога: хватит быть славным парнем

Есть такая книга «Хватит быть славным парнем! » Её автор, Роберт Гловер, психотерапевт и ведущий мужских групп с аналогичным названием, сам из этих. Поэтому ему очень понятно, что и почему происходит со славными парнями.

Вот что пишет автор:
«Славные Парни озабочены тем, чтобы выглядеть хорошо и поступать «правильно». Они счастливее всего тогда, когда делают счастливыми других. Славные Парни боятся конфликтов, как чумы, и готовы идти на огромные жертвы, только бы никого не расстроить. В целом, Славные Парни — миролюбивые и щедрые люди. Славные парни особенно озабочены тем, чтобы радовать женщин и отличаться от остальных мужчин. Проще говоря, Славные Парни думают, что если они будут хорошими, щедрыми и заботливыми, то в награду они будут счастливы, любимы и довольными жизнью».

Милые женщины, хотите себе такого в мужья?

Автор:Вера Васильева

совет семейного психолога, советы психолога, супруги, супружеские отношения, супружеский конфликт

Совет семейного психолога: помните, что ваш партнёр это ваш выбор

Помните: ваш партнёр это ваш выбор. Помня и принимая этот факт, вы не просто снимаете массу проблем супружеской жизни, вы укрепляете своё супружество.

«В горе и радости, в болезни и здравии» — эти слова венчальной клятвы неспроста в ней содержатся. Произнося их, мы подтверждаем, что осознанно вступаем в эти отношения и добровольно выбираем быть преданными, надёжными и эксклюзивными — только для партнёра.

Когда мы принимаем решение связать свою жизнь с другим человеком, мы выбираем быть для него самым близким и надёжным человеком и вручаем ему свою сексуальность.

Автор:Вера Васильева

поддержка, семья, совет семейного психолога, советы психолога, супруги, супружеские отношения

Совет семейного психолога: поддерживайте друг друга

Семья это то место, где важно чувствовать себя понятым, принятым и поддерживаемым.

Семья должна быть надёжной пристанью, от которой мы выходим в океан жизни открывать новые земли и глубины.

Семья должна быть тихой гаванью, в который мы отдыхаем, набираемся сил для новых свершений, залечиваем раны и планируем новые путешествия.

Один из важных принципов таких семей — поддерживать и, если это интересно обоим, разделять увлечения друг друга.

Автор:Вера Васильева

внимательность, семья, совет семейного психолога, советы психолога, чувства

Совет семейного психолога: будьте внимательны и чувствительны друг к другу

Когда мы рассказываем близкому человеку о чём-то эмоционально значимом для нас, мы, конечно, ожидаем, что он поддержит, скажет: «Я сочувствую тебе» или хотя бы «Я даже не знаю, что сказать».
Если ожидание не сбывается, то мы чувствуем горечь от отсутствия понимания и сочувствия.

Это отдаляет нас друг от друга:

тот, кто не получил, обижен, расстроен, ему кажется, что близкий не такой уж и близкий;

тот, кто не смог поддержать, чувствует себя виноватым или недоумевает, почему первый обиделся, замолчал, ушёл, иногда ещё и претензию предъявляет и обвиняет в «неженкости».

Автор:Вера Васильева

близость, любовь, надёжность, сексуальное влечение, семья, совет семейного психолога, советы психолога

Любовь это …

Любовь — чувство, которого желают все. Оно является неотъемлемым элементом счастливых супружеских отношений. А если счастливы родители, то и у детей всё хорошо. Поэтому важно разобраться, что такое любовь.
Представляю вам модель любви Роберта Стернберга (1991 г.)

Как видно на рисунке, любовь партнёров имеет 3 равнозначных составляющих части: сексуальное влечение, преданность, близость.

Автор:Вера Васильева

забота, значимость, поддержка, семья, совет семейного психолога, советы психолога, эмпатия

Совет семейного психолога: проявляйте эмпатию

Для благополучия семьи и каждого её члена очень важно, чтобы супруги получали друг от друга поддержку, заботу и подтверждение своей значимости, а дети получали это от родителей.

Главный помощник в этом — эмпатия. Это — способность понимать (сочувствие) и разделять (сопереживание) чувства другого.
Когда вы видите, чувствуете, понимаете, что ваш партнёр испытывает какое-то чувство (расстроен чем-то, тревожится или радуется и т.п.) вместо «Что произошло?» скажите: «Мне кажется, ты чем-то расстроен/обеспокоен/чему-то радуешься и т.п. Если ты поделишься со мной, я смогу разделить с тобой твою боль/радость и поддержать тебя»

Архив метки совет семейного психолога

Совет семейного психолога: заботьтесь о себе и членах семьи во время карантина

Совет семейного психолога: говорите сразу

Совет семейного психолога: поддерживайте развитие друг друга

Совет семейного психолога: замечайте друг друга

Совет семейного психолога: хватит быть славным парнем

Совет семейного психолога: помните, что ваш партнёр это ваш выбор

Совет семейного психолога: поддерживайте друг друга

Совет семейного психолога: будьте внимательны и чувствительны друг к другу

Любовь это …

Совет семейного психолога: проявляйте эмпатию

Страницы сайта

Рубрики

Свежие записи

Свежие комментарии

Архивы