Архив метки советы психолога

Автор:Вера Васильева

Совет семейного психолога: создайте традицию

Создайте традицию, которая требует провести вместе некоторое время до 1 часа. Например, совместный вечерний чай. Это позволит вам вместе с партнёром проводить минут 20-30. За это время вы успеете поговорить, обменяться событиями дня, поделиться впечатлениями и переживаниями, обсудить важные вопросы. И этого может быть вполне достаточно для поддержания ощущения нужности друг другу.

Автор:Вера Васильева

Совет семейного психолога: планируйте свой отдых

Для того, чтобы быть в активном состоянии и хорошем настроении, нужно отдыхать. Проблема в том, что, если вы не планируете отдых в своём расписании, вы отдыхать не будете. Даже с любимым человеком. Поэтому, каждое воскресенье вносите в план на новую неделю 2-3 мероприятия, которые позволят вам отдыхать совместно с партнёром, и 2-3 — без него. Так у вас будет время и для себя и для партнёра. И, конечно, впечатления, которыми захочется поделиться.

Автор:Вера Васильева

Бесплатные вебинары

Вебинары из серии «Психологический четверг с Верой Васильевой»

  1. Неразрешимые супружеские конфликты

2. Кризисные периоды семьи

3. Об этом нужно было договориться ещё до свадьбы. Правила

4. Любовь живёт три года. Что дальше?

5. Как снова стать близкими с самым близким человеком

6. Что на самом деле нужно людям, которые лезут в вашу жизнь

7. Практикум «Что делать, если родственники лезут в вашу семью?
Как маме/свекрови/тёще/… сказать СТОП и не обидеть»
Платно. Смотрите в магазине

8. Можно ли простить измену?

9. Прощение и обида. Как простить измену?

10. Давай поживём отдельно

Как работает теория привязанности в браке (4 вебинара: 2 бесплатных (№№ 11, 12), 2 платных)

11. Брак и личностная зрелость

Брак и привязанность. Платно. Смотрите в магазине
Брак и эмоции. Платно. Смотрите в магазине

12. Брак и родительство

13. Насилие в семье. Часть 1: кто виноват.

14. Насилие в семье. Часть 2: Что делать?

15. Токсичные родители. Часть 1

16. Токсичные родители. Часть 2

17. Чувство собственной неважности, плохости и стыд

18. Как перестать постоянно испытывать чувство вины

19. Гнев и страх. Две стороны медали

20. Когда ожидания не сбылись… Что делать? Если ожидания не сбылись… Что делать?

Лекции по психологии влияния и противостояния влиянию

21. Почему нам так важно ощущать своё влияние

22. Психологическое варварство

23. Формы психологического варварства

24. Почему и как люди манипулируют

25. Манипуляция как игра на струнах человеческой души

26. Где проходит граница между насилием и уважением? Спорные виды влияния

27. Харизма и обаяние. Как развить свою харизму

28. Как влиять на людей и сохранить отношения и взаимоуважение. Цивилизованное влияние

29. Как отстоять свои границы. Противостояние варварству и манипуляции. Часть 1

30. Техники отстаивания границ. Противостояние варварству и манипуляции. Часть 2

31. Отстаиваем границы без лишних эмоций. Противостояние варварству и манипуляции. Часть 3

32. Здесь проходит моя граница. Часть 4

Вебинары из серии «Психологический четверг с Верой Васильевой». Продолжение

33. Я и как меня видят окружающие. Техника расширения зоны осознавания и открытости с людьми «Окно Джохари»

Автор:Вера Васильева

Опасные советы психолога. Знаю не значит умею

Сегодня я хочу поделиться своими размышлениями на тему доверия советам медийных психологов и важности осознанного следования им на основе примера из практики.

Когда появляются проблемы в отношениях, мы ищем их решение. Нормально, когда человек верит, что справится сам. У нас, действительно, есть все ресурсы. В Библии сказано примерно так: «Не даётся нам испытаний не по силам нашим». И поэтому очень важно осознавать, что я могу, а что пока не могу, что понимаю, а что нет.

Психолог в работе с клиентом опирается на его собственные ресурсы. Чтобы начались позитивные изменения в жизни человека, необходимо вырастить его здоровое ЭГО. Точнее, в процессе взращивания ЭГО и происходят позитивные изменения.

Читать далее