На майских праздниках сын предложил мне покататься на велосипедах по парку им. Гагарина. После некоторого колебания я согласилась.
С утра я занималась в фитнес-клубе. Вроде как уже хватит спорта на сегодня. Ещё я хотела поработать дома. Но всё таки выбрала покатушки. И осталась очень довольна!
Меня очень порадовало, что в парке было много людей, много семей. Кто-то просто гулял, многие катались на велосипедах, кто-то на роликах, кто-то на электро-самокатах.
Я не видела курящих и употребляющих алкоголь. Возможно, это потому, что мы с сыном катались по лесу, а не там, где аттракционы и скамьи.
Я радовалась за себя, сына — любителя езды на велосипеде и длительных пеших прогулок, людей, которых мы встречали. Здоровый образ жизни сейчас меня очень вдохновляет. Забота о себе в моём понимании базируется на заботе о своём здоровье.
Мой свёкр, поздравляя кого-то с днём рождения, всегда произносил один и тот же тост: «Желаю здоровья. Здоровье — главное! Не будет здоровья, ничего не нужно будет».
И я согласна с ним: если человек плохо себя чувствует, постоянно болеет, его мало что радует. Его мысли скорее пессимистичны, эмоции скорее негативны, жизнь представляется скорее тяжёлой и безрадостной. Совсем не радостная жизнь.
Я хочу, чтобы моя жизнь приносила мне удовольствие каждый день. Я много делаю для этого: я счастлива в браке и в материнстве, люблю свою работу, у меня прекрасные друзья и родственники, я много учусь тому, что считаю для себя не просто полезным, а интересным.
И в настоящее время я всерьёз занялась своим здоровьем. Это требует времени, денег и энергии. Но я точно знаю, для чего мне нужно хорошее здоровье и стройная, подтянутая фигура. Это и есть моя мотивация, поддерживающая меня на этом пути.
Если вы тоже хотите повысить уровень своего здоровья и удовлетворённости собой и жизнью в целом, приходите ОЧНО или ОНЛАЙН на два моих семинара-практикума по мотивации здоровья и стройности.
Первый ОЧНЫЙ семинар-практикум состоится 13 мая с 19:00 до 21:30.
Второе занятие мы назначим вместе. Это будет пятница в 19:30 или суббота, или воскресенье.
Адрес: г. Челябинск, ул. Братьев Кашириных, 122А, Центр развития бизнеса и личности (цокольный этаж, под стоматологией Альфа-стом).
Стоимость: 600 руб. одно занятие.
Для участников фитнес-проекте FatOff с Ксенией Ткаченко @kseniya_tefy при покупке абонемента «Всё включено: 500 руб. одно занятие (входит в стоимость абонемента).
Оплата на карту Сбера по номеру телефона: +79068654907 (Вера Петровна В.)
После оплаты напишите мне в личные сообщения, что вы оплатили.
ОНЛАЙН-группа: 17 и 19 мая в 20:00 (18:00 мск) на 2,5 часа.
Стоимость участия: 600 руб. за 1 занятие.
Напишите мне в личные сообщения, что оплатили.
Ссылку на веб-комнату вышлю 16 мая.