Согласитесь, если нет ЗДОРОВЬЯ, если вы себе не нравитесь внешне, трудно получать удовольствие от жизни. Поэтому начинаем с этой темы. У того, как мы питаемся, как относимся к своему здоровью и что делаем в связи с этим, есть вполне конкретные причины — семейные послания, которые привели к формированию установок. Они и определяют наши выборы и поведение. Вы обнаружите их, и какую-то часть установок осознанно перепишите.
Этот механизм лежит в основе нашего поведения в любой категории. Поэтому схема нашей работы идентична на всех 12 темах.
ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЙ аспект жизни трудно переоценить. Ведь наши знания о мире и себе, способность адекватно использовать свой жизненный опыт в новых ситуациях, учиться на своих ошибках и присваивать себе свои достижения, извлекать уроки из чужого опыта это база нашей человеческой сущности. Мысли, которые мы думаем, рождаются из смыслов, которыми мы наделяем жизненные ситуации. И они зависят от тог, что мы знаем о себе и мире, что считаем важным. И, как следствие, мы испытываем эмоции, соответствующие этим смыслам.
Поэтому следующая тема — ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ жизнь. Важно понять, какие эмоции я действительно хочу испытывать, а от каких хочу отказаться. Да, управлять своими переживаниями так же реально, как то, что вы сейчас читаете этот текст. Вы же научились читать, а когда-то не умели.
ДУХОВНАЯ жизнь у большинства ассоциируется с религией. Но на самом деле эта тема гораздо шире. Духовность это поиск ответа на вопросы «Кто я?», «Какой я?», «Что для меня важно?», «К чему я стремлюсь?», «Чем хочу делиться с миром?». На программе мы говорим об этом, вы исследуете себя и находите ответы на эти важнейшие вопросы по сути о смысле жизни. Не найти ответы у вас не получится. Потому что к этому моменту вы уже разберётесь с тремя суперважными базовыми темами.
Тема ХАРАКТЕРА только на первый взгляд простая и малозначимая. Характер — очень устойчивое образование. Он влияет на то, как мы живём, чего достигаем. И он создаёт нам репутацию. И большинство никогда не меняют этот своеобразный паспорт. Хотя почти все сетуют: мне не хватает такой черты характера, а мне — такой. Вы сможете в рамках программы осознать, какие черты характера у меня есть, какие из них я хочу сохранить, от каких отказаться, какие развить в себе, чем я могу гордиться.
ОТНОШЕНИЯ С ПАРТНЁРОМ одна из самых животрепещущих тем. Много эмоций, много вопросов. И много желания быть в близких отношениях, чувствовать любовь к себе и испытывать её. Это желание — нормально и осуществимо. Ведь близкий человек это опора и поддержка. Отношения с любимым человеком это тихая гавань и надёжная пристань в нашей жизни. В программе вы честно посмотрите на свои отношения, увидите нестыковки и места силы. Сформулируете желаемое качество отношений и свои шаги его достижению.
ДЕТИ. Есть они у вас или нет, не важно в данной ситуации. В конце концов, вы тоже были ребёнком, и у вас есть Внутренний ребёнок. Разговор будет как всегда честный. Будут осознания. Будут разные чувства. И будет уверенность, что вы можете быть в отношениях близости со своими детьми.
Страницы: 1 2 3