Архив автора Вера Васильева

Автор:Вера Васильева

Как достичь контакта в отношениях

Как мы с вами увидели из предыдущих статей про слияние, дистанцирование и контакт, последний – самый простой и самый не простой вид отношений.

Простота заключается в той естественности, которая царит в них, свободе самопроявления, принятии. А не простые они потому, что, к сожалению, чаще всего, нужно приложить некоторое количество энергии и времени на их создание. В то время как первые два достаются нам по наследству.

Представьте человека, оказавшегося в ситуации, в которой происходит что-то ему не приятное.

Читать далее

Автор:Вера Васильева

26. Религиозные верования

На эту тему мне писать сложно, так как я не верую в Бога. И любой другой религии у меня нет. Я, конечно, опираюсь на психологические знания, но не делаю из них религию.

При этом я не отрицаю то, отсутствие чего доказать не могу.

В США, насколько я знаю, религиозность в той или иной степени присуща большинству. Многие американские авторы книг по личностному росту и бизнес-мышлению упоминают о своей вере в бога как источнике сил.

Вера придаёт человеку внутренние силы, так как поддерживает убеждённость, что некая внешняя сила на его стороне, что есть союзник, который поможет.

Лет 10 назад я участвовала в семинаре израильского психотерапевта Денни Шандора. Говоря о вере, он рассказал историю: в поездке по приграничным с Палестиной районам Израиля его машину освятил один из ортодоксальных евреев, сообщив, что это защитит её и водителя от опасности, особенно в случае ракетного удара. Он тогда усмехнулся, но не стал сопротивляться, понимая, что человек делает это из лучших побуждений и с чистым сердцем. На обратном пути домой на трассе у впереди идущей машины отвалился колпак от колеса и полетел прямиком в лобовое стекло машины Денни как раз со стороны водителя. Он уже приготовился попрощаться с жизнью, потому что возможности увильнуть от летящей опасности не было. Но через секунду вспомнил про то, что машина освящена. И в этот момент в нескольких сантиметрах от стекла колпак изменил траекторию и улетел в сторону.

Страницы: 1 2

Автор:Вера Васильева

Совет семейного психолога: создайте традицию

Создайте традицию, которая требует провести вместе некоторое время до 1 часа.

Читать полностью

Автор:Вера Васильева

Совет семейного психолога: создайте традицию

Создайте традицию, которая требует провести вместе некоторое время до 1 часа. Например, совместный вечерний чай. Это позволит вам вместе с партнёром проводить минут 20-30. За это время вы успеете поговорить, обменяться событиями дня, поделиться впечатлениями и переживаниями, обсудить важные вопросы. И этого может быть вполне достаточно для поддержания ощущения нужности друг другу.

Автор:Вера Васильева

Контакт. Здесь проходит граница

Истинная близость появляется там, где люди взаимодействуют с уважением к жизненному пространству партнёра и соприкасаются личностными границами, где нет наезда на территорию другого и нет дистанции.

 Контакт!
 Есть контакт!

Два государства отделяет друг от друга граница. Они так договорились. Обе стороны знают, где она проходит, то есть, где заканчиваюсь я и где начинается мой сосед.

Люди, соблюдающие свои и чужие границы, создающие близость в отношениях, тоже это знают.
Чем же характеризуются отношения, построенные на контакте?

Читать полностью

Автор:Вера Васильева

Контакт. Здесь проходит граница

Истинная близость появляется там, где люди взаимодействуют с уважением к жизненному пространству партнёра и соприкасаются личностными границами, где нет наезда на территорию другого и нет дистанции.

✔ Контакт!
✔ Есть контакт!

Два государства отделяет друг от друга граница. Они так договорились. Обе стороны знают, где она проходит, то есть, где заканчиваюсь я и где начинается мой сосед.

Люди, соблюдающие свои и чужие границы, создающие близость в отношениях, тоже это знают.

Чем же характеризуются отношения, построенные на контакте?

Читать далее

Автор:Вера Васильева

25. Тратить меньше, чем зарабатываешь

Отличительная черта людей с развитым денежным мышлением — тратить меньше, чем зарабатываешь.

Есть такое высказывание: «деньги ляжку жгут». Это как раз про тех, кто стремится избавиться от денег, как только они попадают к нему в карман/кошелёк. Удивительно! Ведь, вроде бы, если с деньгами не благополучно, сохраняй их, не трать то, что или осталось по формуле Доходы — Расходы, или пришли внепланово (премия, подработка, подарок, нашёл на дороге и т. п.). Так нет! Надо поскорее от них избавиться.

Почему? Потому что в образе себя (я-концепции) и картине мира у таких людей нет денег, их Я (представление о себе) — безденежное, не обладающее деньгами. Ведь сохранить, вложить значит обладать. Поэтому от «лишних» денег они избавляются.

Все мы знаем истории миллионеров от лотереи, которые очень быстро проматывают выигрыш и часто оказываются в финансовом положении более худшем, чем до выигрыша. Ведь купленные машины и квартиры требуют постоянных затрат на содержание.

Кредитные карты российского варианта (потратить больше, чем зарабатываю) и, особенно, микрозаймы — тоже признак безденежного мышления.

Страницы: 1 2

Автор:Вера Васильева

Совет семейного психолога: планируйте свой отдых

Для того, чтобы быть в активном состоянии и хорошем настроении, нужно отдыхать. 
Читать полностью

Автор:Вера Васильева

Совет семейного психолога: планируйте свой отдых

Для того, чтобы быть в активном состоянии и хорошем настроении, нужно отдыхать. Проблема в том, что, если вы не планируете отдых в своём расписании, вы отдыхать не будете. Даже с любимым человеком. Поэтому, каждое воскресенье вносите в план на новую неделю 2-3 мероприятия, которые позволят вам отдыхать совместно с партнёром, и 2-3 — без него. Так у вас будет время и для себя и для партнёра. И, конечно, впечатления, которыми захочется поделиться.

Автор:Вера Васильева

Причины дистанцирования и Как холодному человеку стать тёплым

Причина у дистанцирования как психологического феномена одна — воспитание в эмоционально холодной семье. Семьи, в которых отсутствует эмоциональное и физическое проявление чувств, родители не демонстрируют любовь ни друг к другу, ни к детям, «телячьи нежности» не приветствуются, не научают детей проявлять свои чувства. Как следствие, ребёнок не знает, какие бывают чувства, каким ситуациям они соответствуют (когда что следует переживать), как они проявляются, как определяются у других людей.

Когда ко мне на консультацию приходит клиент из такой семьи, то приходится уделять специальное внимание и время на понимание и распознавание им собственных чувств. Он просто не знает, что испытывает. Чаще всего говорит: «Ничего» или «Нормально».

Кстати, если на вопрос о том, какие чувства вы сейчас испытываете, вы говорите: «Я чувствую, что…», то это не про чувства. Потому что дальше идёт рассуждение, мысли: «Я чувствую, что он специально это сделал» или «Я чувствую, что ничего не могу с этим поделать». Но здесь нет чувств. Ответом должно стать называние чувства по имени: злость, обиду, вину, стыд, досаду, радость и т.д.

Читать полностью