Архив автора Вера Васильева

Автор:Вера Васильева

Причины дистанцирования и Как холодному человеку стать тёплым

Причина у дистанцирования как психологического феномена одна — воспитание в эмоционально холодной семье. Семьи, в которых отсутствует эмоциональное и физическое проявление чувств, родители не демонстрируют любовь ни друг к другу, ни к детям, «телячьи нежности» не приветствуются, не научают детей проявлять свои чувства. Как следствие, ребёнок не знает, какие бывают чувства, каким ситуациям они соответствуют (когда что следует переживать), как они проявляются, как определяются у других людей.

Когда ко мне на консультацию приходит клиент из такой семьи, то приходится уделять специальное внимание и время на понимание и распознавание им собственных чувств. Он просто не знает, что испытывает. Чаще всего говорит: «Ничего» или «Нормально».

Кстати, если на вопрос о том, какие чувства вы сейчас испытываете, вы говорите: «Я чувствую, что…», то это не про чувства. Потому что дальше идёт рассуждение, мысли: «Я чувствую, что он специально это сделал» или «Я чувствую, что ничего не могу с этим поделать». Но здесь нет чувств. Ответом должно стать называние чувства по имени: злость, обиду, вину, стыд, досаду, радость и т.д.

Читать далее

Автор:Вера Васильева

24. Игнорирование критиков и циников

Дело дождя — идти. Моё дело — раскрыть зонт и идти по своим делам.
Эта метафора критики очень откликается у меня и выражает смысл моего к ней отношения. Она прекрасно демонстрирует и отношение миллионеров к критикам и циникам.

Если критика конструктивная, к ней имеет смысл прислушаться. Но такая, к сожалению, встречается гораздо реже, чем критиканство и псевдокритика. Причём, прислушаться означает учесть, но не ориентироваться на неё, не бояться её, не стремиться избежать во что бы то ни встало.

Давайте разберёмся с видами критических высказываний.

1. Псевдокритика это, по сути, вообще не критика. Это — осуждение за глаза, то есть сплетни и ябедничество.

Этот вид используют те, кто хочет, например, «подсидеть» своего начальника: жалуется на своего непосредственного руководителя вышестоящему, прикрывая это тем, что «болеет за общее дело».

Сплетни и ябедничество — обсуждение и осуждение третьих лиц выступает способом почувствовать себя лучше за счёт осуждаемого, когда собеседник поддерживает эту тему. С точки зрения Драматического треугольника С. Карпмана эти люди — Преследователи для осуждаемого и Спасатели друг для друга. Будем помнить, что изначально инициатор осуждения чувствует себя Жертвой и предлагает своему собеседнику Спасти его. И, если тот вступает в игру, треугольник замыкается.

Если адресат обсуждения узнаёт об этом разговоре, то он испытывает смешанные чувства: тревогу, стыд, вину, обиду, злость, и оказывается перед непростым выбором по поводу того, как вести себя дальше по отношению к этим людям.

2. Критиканство это тоже способ почувствовать себя лучше за счёт другого. Но в отличие от псевдокритики критические замечания адресуются напрямую этому человеку. А от конструктивной критики критиканство отличается именно посылом и формой сообщения.

Это — непрошеные советы, заявления типа «я бы на твоём месте» и «сразу было понятно, что у тебя ничего не получится», саркастические замечания «ну кто бы мог подумать, что из этого выйдет толк» или «да неужели у тебя получилось», претензии, обвинения, пристыжения, взывания к совести и т. п.

Все эти фразы содержат скрытый смысл, напрямую смысл не сообщают и рассчитаны на пробуждение вины и стыда, страха быть отвергнутым, имеют объявленную цель — помочь/побудить-заставить критикуемого исправиться и стать более удобным для критика. Скрытая истинная цель всегда — представить себя в лучшем свете на фоне неудачи другого.

Цинизм это проявление критиканства. В его основе — тот же страх собственной несостоятельности, только замаскированный категоричностью и сарказмом как защитными механизмами, позволяющими чувствовать себя выше других.

Страницы: 1 2

Автор:Вера Васильева

Когда рядом с человеком холодно. Проявления дистанцирования

Часто по результатам личностных психологических тестов испытуемый получает набор противоположных характеристик: властность и подчинённость, дружелюбие и агрессивность, доверчивость и подозрительность, стремление к принятию и страх отвержения. И очень удивляется, как же это может быть.

Я говорю в такой ситуации о том, что в жизни большинства людей бывает так, что с одними он вежлив и учтив, а с другими резок и груб, бывает открыт и искренен, но при этом есть неудовлетворённость и ощущение, что его не понимают, очень хочется чувствовать себя включённым в группу друзей, но очень страшно, что его в очередной раз отвергнут, не услышат, не оценят, посмеются над ним.

Дело в том, что созависимость соседствует с контрзависимостью. Если всё время находиться в состоянии напряжения, как сжатая пружина, то время от времени нужна разрядка, освобождение от напряжения. И тогда у зависимого от мнения окружающих вдруг прорывается гнев. И в этот момент человек отдаляется, дистанцируется.

Так происходит постоянно. Таким образом психика регулирует дистанцию: приблизился — отдалился — приблизился — отдалился и т. д.

Но есть люди, которые всегда живут на некоторой дистанции от других. Дистанцирование, как психологический феномен, предполагает отчуждённость, создание и поддержание психологической дистанции между собой и другими. Создаётся впечатление, что другие им просто мешают.

Это проявляется во многом.

Читать полностью

Автор:Вера Васильева

Когда рядом с человеком холодно. Проявления дистанцирования

Часто по результатам личностных психологических тестов испытуемый получает набор противоположных характеристик: властность и подчинённость, дружелюбие и агрессивность, доверчивость и подозрительность, стремление к принятию и страх отвержения. И очень удивляется, как же это может быть.

Я говорю в такой ситуации о том, что в жизни большинства людей бывает так, что с одними он вежлив и учтив, а с другими резок и груб, бывает открыт и искренен, но при этом есть неудовлетворённость и ощущение, что его не понимают, очень хочется чувствовать себя включённым в группу друзей, но очень страшно, что его в очередной раз отвергнут, не услышат, не оценят, посмеются над ним.

Дело в том, что созависимость соседствует с контрзависимостью. Если всё время находиться в состоянии напряжения, как сжатая пружина, то время от времени нужна разрядка, освобождение от напряжения. И тогда у зависимого от мнения окружающих вдруг прорывается гнев. И в этот момент человек отдаляется, дистанцируется.

Так происходит постоянно. Таким образом психика регулирует дистанцию: приблизился — отдалился — приблизился — отдалился и т. д.

Но есть люди, которые всегда живут на некоторой дистанции от других. Дистанцирование, как психологический феномен, предполагает отчуждённость, создание и поддержание психологической дистанции между собой и другими. Создаётся впечатление, что другие им просто мешают.

Это проявляется во многом.

Читать далее

Автор:Вера Васильева

23. Хорошее высшее образование. Хороший вуз

Миллионеры ценят образование. Да, это всего лишь 23 место. Но фактор образования есть в списке!
И ценится хороший вуз. Хотя он, конечно, не панацея. Помните исследование, проведённое среди выпускников Гарварда? В посте №13 я рассказывала о нём.

Гарвардская Школа Бизнеса в 1979 году провела исследование финансового состояния своих выпускников через 10 лет после выпуска.
Как выяснилось:
• 27 % из них нуждаются в финансовой помощи;
• 60 % живут «от зарплаты до зарплаты»;
• всего 10 % этих людей называют своё состояние комфортным;
• и только в 3 % случаев выпускники Гарварда финансово свободны.

Почему так произошло, читайте здесь.

Одна из моих клиенток, работает в Москве в окружении многих выпускников престижных столичных вузов и при этом на лУчшем счету у руководителей, чем её коллеги.

ВАЖНО, ЧТО МЫ БЕРЁМ ИЗ СВОИХ УНИВЕРСИТЕТОВ.

Как видим, сам по себе хороший вуз — не гарантия финансового успеха.
Среди моих клиентов есть успешные люди, не имеющие высшего образования.

И тем не менее, хорошее образование важно. Почему же? Давайте порассуждаем.

Страницы: 1 2

Автор:Вера Васильева

Отпусти меня — Держи меня крепче. Выгоды слияния

Почему же, не смотря на все очевидные минусы слияния-созависимости, люди продолжают оставаться в таких отношениях? Давайте разбираться.

Первое, что приходит в голову, созависимый не умеет жить по-другому. Его выгода ничего не менять состоит в том, чтобы двигаться по известному пути, который в следствие этого воспринимается как максимально безопасный. Он знает, где и что его поджидает, какая реакция будет у близкого человека на его действия, а у него на действия другого. 

К тому же, худо-бедно он получает подтверждение своей нужности близким, заботу и внимание. Что может быть по-другому, теплее, уважительнее, он, возможно, догадывается, но менять что-то не будет, боясь потерять имеющееся. 

Читать полностью

Автор:Вера Васильева

Отпусти меня — Держи меня крепче. Выгоды слияния

Почему же, не смотря на все очевидные минусы слияния-созависимости, люди продолжают оставаться в таких отношениях? Давайте разбираться.

Первое, что приходит в голову, созависимый не умеет жить по-другому. Его выгода ничего не менять состоит в том, чтобы двигаться по известному пути, который в следствие этого воспринимается как максимально безопасный. Он знает, где и что его поджидает, какая реакция будет у близкого человека на его действия, а у него на действия другого. 

К тому же, худо-бедно он получает подтверждение своей нужности близким, заботу и внимание. Что может быть по-другому, теплее, уважительнее, он, возможно, догадывается, но менять что-то не будет, боясь потерять имеющееся. 

Читать далее

Автор:Вера Васильева

22. Специализированные знания

Бизнес, как и любая сфера деятельности, предполагает, что занимающиеся им обладают специализированными знаниями. Бизнес-деятельность состоит из многих компонентов, каждый из которых требует понимания специфики и знаний — умений — навыков (ЗУНов) именно в нём. Поэтому не удивительно, что бизнесмены — люди с высоким интеллектом и большим багажом знаний.

Многие бизнесмены — авторы книг подчёркивают, что постоянно учатся, специально ищут и находят возможности пополнения, обновления, актуализации своих знаний. И, конечно, применяют их на практике.

Бизнес как сфера деятельности мне интересен. С 2014 года я постоянно обучаюсь на курсах и самостоятельно. А недавно ко мне присоединился супруг, и мы вместе изучаем курс «Предпринимательство» в рамках проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография» на базе МИДИС (г. Челябинск).

Я давно заметила, что просто прочитать книгу не достаточно для того, чтобы информация, даже самая ценная, усвоилась. Часто оказывается, что книгу я уже читала, но ничего не помню. Поэтому чаще всего читаю профессиональные книги по запросу клиента: пришёл человек с проблемой, я нахожу книги / видео по данной теме и читаю / смотрю, находя то, что поможет мне в работе именно с этим клиентом.

Страницы: 1 2

Автор:Вера Васильева

Психологический четверг

На сайте появилась новая рубрика. В ней представлены записи вебинаров, которые я бесплатно провожу по четвергам в 19:00 мск в вебкомнате: https://vera-vasilyeva.myownmeeting.net/
Присоединяйтесь!

Автор:Вера Васильева

Слияние. Что за этим стоит?



Когда говорят о слиянии, чаще всего подразумевают соединение любящих «в экстазе». В этом случае подразумевается, что оба партнёра счастливы. 

Термин «слияние» употребляется в бизнесе для обозначения «объединения двух или более хозяйствующих субъектов, в результате которого образуется новая, объединённая экономическая единица» (ВикипедиЯ). Участники этого процесса теряют свою юридическую самостоятельность и становятся подконтрольными. 

Психологический феномен «слияние», по сути, похож на бизнес-процесс. В отношениях, о которых мы говорим, партнёры растворяются как личности, теряют свою индивидуальность и оказываются несамостоятельными. 

Читать полностью