Архив метки выбор

Автор:Вера Васильева

Простой секрет счастливости

Счастливость. Такого слова нет. И при этом такое состояние есть. Это — общее состояние удовлетворённости жизнью, когда мы говорим: «Я — счастливый человек. Я счастлив».
Состояние счастливости — это длительное переживание и поэтому ценно как критерий своего благополучия.
Быть счастливым это выбор. Давайте сделем его в свою пользу.
О том, как достичь этого, смотрите в этом видео.

Я есть у себя. И это значит, что вы вольны сами выбирать, как жить, какие чувства испытывать, заботиться о себе или страдать от нехватки или отсутствия желаемого, быть счастливым или несчастным.

https://youtu.be/pzE0bSeRybk
Автор:Вера Васильева

Эльбрус. Выбор. Любовь

Представьте себя, сидящим на снегу в седловине между двумя вершинами Эльбруса на высоте 5300 метров. Вас — трое, дошедших по седловины, из семи участников группы восхождения. Вы — обычный мужчина 33 лет, 2-3 раза в неделю посещающий спортзал. Рядом с вами двое таких же лет 40.

Представьте, что вы уже несколько часов в пути, вышли в ночь, и сейчас пытаетесь успокоить колотящееся сердце и нормализовать дыхание. Чем выше вы поднимались, тем чётче становилась скоординированность дыхания и шага. Что-то необычное происходит с вами: психика отключила мысли обо всём, кроме подъёма, отключила все эмоции, даже страх, тело способно подавать сигнал только из одного предельно локализованного участка — либо натёртая пятка, либо плечо, либо что-то другое.

Представьте, что существует правило: если кто-то один не готов идти наверх, то все спускаются вниз. Инструктор (он — четвёртый) спрашивает: «Ну что, вы идетё на вершину? Поднимались тяжело. И если на оставшихся 300 метрах кто-то из вас откажется идти дальше, я вас на себе не потащу вниз. Будем вызывать МЧС и вертолёт».

Страницы: 1 2

Автор:Вера Васильева

Совет семейного психолога: определите зону своей ответственности

Известная молитва, приписываемая Святому Франциску, гласит:
«Господи, дай мне силы изменить то, что я могу изменить,
дай мне смирения принять то, что я не могу изменить,
и дай мне мудрости отличить одно от другого».

Для личного и семейного благополучия полезно чётко понимать зону своей ответственности.
Всё, с чем мы сталкиваемся в жизни, можно объединить в две группы:
⃣ то, на что я могу повлиять,
⃣ то, на что я не могу повлиять.

Первое — зона моей ответственности, второе — нет.

Страницы: 1 2