Моя борьба с лишними килограммами на протяжении 13 лет шла с переменным успехом, но всегда заканчивалась моим поражением. Килограммы упорно возвращались с прибавкой. В данное время я прекратила борьбу, и килограммы уходят сами.
Первая и самая большая моя победа была в 2008 году, когда я с помощью диеты, составленной после анализа крови и слюны на ферменты, избавилась от 8 кг, и этот результат продержался 2 года. Потом мне надоело, и я снова стала есть как обычно, и килограммы с радостью вернулись.
В последующем попытки применить эту же диету мне не давались: я очень быстро её бросала, не выдерживая. И все прочие диеты я не выдерживала. Я периодически занималась фитнесом, но без изменения питания ничего особо не менялось. Так я и подошла к своему 52 дню рождения с весом 78,2 кг, что, как вы понимаете, свидетельствовало о чрезмерном весе с индексом массы тела 27,71, предожирении (25-30).
Размышляя о причинах своих неудач я нашла ответ: у меня не работающая мотивация. Вся моя борьба не даёт мне желаемого результата просто потому, что это — борьба. Ведь суть борьбы в самой борьбе, иначе она не имеет смысла. Чтобы бороться, сражаться, воевать, должен быть противник, оппонент, враг. Если я одержу над ним победу, цель будет достигнута. И можно начинать всё с начала. Получается замкнутый цикл: лишние кг — борьба с ними — победа — расслабление — лишние кг — … Ну, вы поняли.
Я изучила много литературы, прошла несколько мощных программ личностного роста и нашла свою мотивацию. Она, действительно, работающая: за полтора месяца от меня вполне добровольно ушли 5,2 кг. И это — половина пути.